Reportajes|Salud
Publicado el marzo 13, 2021

¿Has escuchado hablar de la hafefobia o COVID fobia? nuestra psicóloga clínica te lo explica

Por Sobeyda Bueno, psicóloga clínica

A propósito de que arribamos recientemente a un año donde se declaró pandemia por el COVID-19, muchas personas han desarrollado una fobia al virus. llenándolos de ansiedad y miedo.

Partes de los síntomas que produce este tipo de fobia son:

1-El miedo al ser tocado, al contacto físico

2-Estar en lugares donde asisten cantidades grandes de personas

3-Sentirse enfermo o sentir síntomas del virus

Los psicólogos describimos la fobia como un miedo exagerado o persistente, estos miedos nos limitan enormemente en nuestro funcionamiento. Es normal y lícito sentir miedo a enfermarnos del COVID-19 o de cualquier enfermedad en general. De hecho, todas las emociones son lícitas y no están sometidas a juicio son naturales y adaptativas. Por ejemplo, el miedo nos pone en alerta de cualquier peligro y/o amenaza. El mismo nos prepara para escapar o enfrentar dicha situación.

En conclusión, hay que entender que nadie está a salvo de enfermar del COVID-19 ni de ninguna enfermedad. Lo importante es buscar información clara y veraz de fuentes oficiales.

Dedicarles tiempo a otras actividades sociales, deportivas distractoras que nos permitan tener la mente ocupada, la misma pueden ser en interior o al aíre libre.