Por Sobeyda Bueno, psicóloga clínica
A propósito de que arribamos recientemente a un año donde se declaró pandemia por el COVID-19, muchas personas han desarrollado una fobia al virus. llenándolos de ansiedad y miedo.
Partes de los síntomas que produce este tipo de fobia son:
1-El miedo al ser tocado, al contacto físico
2-Estar en lugares donde asisten cantidades grandes de personas
3-Sentirse enfermo o sentir síntomas del virus
Los psicólogos describimos la fobia como un miedo exagerado o persistente, estos miedos nos limitan enormemente en nuestro funcionamiento. Es normal y lícito sentir miedo a enfermarnos del COVID-19 o de cualquier enfermedad en general. De hecho, todas las emociones son lícitas y no están sometidas a juicio son naturales y adaptativas. Por ejemplo, el miedo nos pone en alerta de cualquier peligro y/o amenaza. El mismo nos prepara para escapar o enfrentar dicha situación.
En conclusión, hay que entender que nadie está a salvo de enfermar del COVID-19 ni de ninguna enfermedad. Lo importante es buscar información clara y veraz de fuentes oficiales.
Dedicarles tiempo a otras actividades sociales, deportivas distractoras que nos permitan tener la mente ocupada, la misma pueden ser en interior o al aíre libre.
Gracias, lic. Bueno muy interesante y acertado el articulo.
El Covid nos contagió a todos o casi todos por mas que nos alejemos de las personas o tomemos medidas drasticas he subido de personas que duraron mes aisladas y al final se contagiaron.
Y muchas personas un poco mas relajadas que les dio y no los sintieron.
Excelente continuación con este artículo a la situación que estamos afrontando, le doy 5 estrellas a esa joven talentosa. Y sicóloga